Artikelen, nieuws, hersenspinsels en weetjes
Onze BLOG… voor de liefhebber.
Het Corona virus – belangrijke informatie ivm praktijk
Groen licht! Vanaf maandag 11 mei mogen we weer aan de slag. De deuren van de praktijk in Alkmaar en Egmond-Binnen gaan weer open op dinsdag 12 mei. Vanzelfsprekend houden we ons aan de gestelde eisen voor praktijkvoering. Zo zullen wij geen handen schudden bij de...
Voor welke klachten is acupunctuur geschikt?
Acupunctuur indicaties De W.H.O. (Wereld Gezondheid Organisatie) heeft een lijst opgesteld met indicaties voor acupunctuur: Allergieënvoor onder andere: voedsel, huisstofmijt, huisdieren, pollen Borstspanning op de borst, vol gevoel van de borst, pijn op de...
Tuina therapie en massage – het verschil
en.. wat is Tuina nu precies? De termen Tuina therapie en massage worden vaak door elkaar gebruikt. Tuina (spreek uit: twie-na) massage is een traditionele Chinese medische massage. De traditionele Chinese geneeskunde (TCG) bevat drie hoofddisciplines: Kruiden,...
Sneller revalideren met behulp van massage of acupunctuur
Massage en acupunctuur kunnen het revalidatieproces versnellen Het volledig herstellen van opgelopen letsel of een blessure kan lang duren. Natuurlijk wil je zo snel mogelijk van de belemmering en het ongemak af zijn. Weer gewoon kunnen functioneren of je...
De wisselwerking tussen lichaam en geest
Lichaam en geest staan niet los van elkaar en beïnvloeden elkaar Een uitgangspunt in de werkwijze onze praktijk is dat lichaam en geest (ziel, psyche, enz) met elkaar verbonden zijn. Zonder geest (en adem) blijft een 'ontzield' lichaam over... Zolang je leeft, werken...
Vitaliserende voeding – volgens de TCG
Het belang van een 'warme start' van je dag Voedingsleer heeft een belangrijke plaats in de traditionele Chinese Geneeswijzen (naast acupunctuur, kruidengeneeskunde, TuiNa en Qi Gong). Dat is niet zo gek, want voeding heeft invloed op je gezondheid. Wanneer je op een...
Cupping
Cupping als aanvullende behandelmethode bij Acupunctuur of Tuina Therapie Misschien heeft u de Olympische sporters er wel eens mee gezien: gekleurde ronde plekken op hun lichaam. Ze lijken soms op blauwe plekken. Die plekken zijn het gevolg van cupping. Sporters maken...
Mondkapjes en je gezondheid (door Juglen Zwaan)
Over het dragen van een mondkapje op straat of in openbare ruimtes bestaan veel verschillende meningen. Is het gezond, is het veilig(er), wat zijn de voor- en de nadelen ervan? Juglen Zwaan (ahealthylife.nl) bespreekt dit tot in de details in zijn nieuwsbrief. Deze...
Wanneer massage?
Wanneer is massage aan te bevelen? De meeste mensen komen pas als ze klachten hebben. En dat is jammer. Als je ontspannen in je lichaam zit, kun je meer hebben, zowel mentaal als fysiek. Je kunt jezelf dus ook af en toe een preventieve onderhouds-massage kado doen, om...
Wanneer geen massage? – contra-indicaties
Contra-indicaties voor massage In een aantal gevallen is het af te raden om een massage te ondergaan (algehele contra-indicatie). Bij sommige klachten is het beter om bepaalde lichaamsdelen niet te laten masseren (plaatselijke contra-indicatie). En in sommige gevallen...
Anatomie
Wil je meer weten over de anatomie van het menselijk lichaam? Hier een paar links naar informatieve websites. www.zygotebody.com is een van onze favorieten: een interactieve site waar je van buiten naar binnen het menselijk lichaam kunt bekijken. skelet, spiergroepen...
De voordelen van stoelmassage
Stoelmassage werkt preventief en vitaliserend Door de effectieve massage technieken bij een stoelmassage worden bloedsomloop en energiebanen gestimuleerd om het lichaam in balans te brengen. Vooral mensen die veel zitten en met computers werken, zijn gevoelig voor...
stressfactoren in ons digitale tijdperk
Continue 'online' In het snelle informatietijdperk waarin we leven zijn computers, tablets en smartphones niet meer weg te denken. in de laatste 30 jaar is ons leven ingrijpend veranderd. Een werkplek zonder computer is nauwelijks denkbaar. Op elk moment van de dag...
Oefeningen voor stijve nek en schouders
Wat kun je zelf doen bij nekpijn, schouderpijn, stijve nek en schouders Veel mensen die in onze praktijk komen hebben last van pijnlijke en stijve nek- en schouderspieren. Deze zijn vaak zó stijf geworden, dan het niet meer lukt om de nek of de schouders geheel te...
Wat zit er in uw eten? Gidsje over E-nummers
Wat zit er in uw eten? We hebben een enorme keuze uit zoveel verschillende voedingsmiddelen, dat het je bijna duizelt. Onze voeding is al lang niet meer zo eenvoudig als vroeger, toen er nog geen moderne conserveermiddelen bestonden en allerlei andere additieven. Er...