Krachtig huismiddel bij griep en verkoudheid

Ben je verkouden, voel je je grieperig, heb je last van voorhoofdsholte- of bijholte ontsteking? Dan wil je daar zo snel mogelijk vanaf.
Hierbij een recept voor de ‘Flu Bomb‘ -door Barbara O’Neill- met slechts 6 ingrediënten voor een krachtig huismiddel wat je kunt nemen bij griep, verkoudheid en aanverwante klachten.

NB: dit recept is niet geschikt voor baby’s of kleine kinderen.

Ingrediënten:

• 1 teen knoflook, (crushed en daarna) fijngesneden
• verse gember, fijngesneden of geraspt, 1/4e theelepel
• een halve citroen (of een hele, als het een kleintje is), uitgeperst
• gemalen cayennepeper, 1/4 theelepel
• een theelepel honing
• een druppel teatree olie (of, als je bekend bent met etherische oliën en een veilige therapeutische kwaliteit in huis hebt: eucalyptus olie).

LET OP: De olie (etherische olie) moet wel van een zuivere kwaliteit zijn, niet ouder dan een jaar oud,  en geschikt om in te nemen. Dus geen geurolietje van bijvoorbeeld de Blokker.
Goede merken zijn Chi, Young Living, Doterra.

Bereiding en gebruik:

Mix deze ingrediënten samen in een kopje en vul het kopje tot een derde of de helft met warm water. Niet kokend heet, maar warm.
Dit drankje neem je 3 keer per dag. Als je dat teveel vindt, doe je het 2 keer per dag. Neem het bij of na wat eten, liever niet op een lege maag.
Maak je je zorgen over een eventuele ‘knoflookadem’? Eet dan wat blaadjes verse peterselie (goed kauwen) nadat je het drankje hebt ingenomen.

De ervaring leert dat de Flu Bomb je symptomen heel snel weer laat verdwijnen. Meestal heb je het op de derde dag niet meer nodig, maar je kunt het naar wens nog blijven nemen totdat je symptomen helemaal weg zijn. Luister daarbij goed naar je lichaam.

Wat kun je nog meer doen

• Zorg voor genoeg slaap, want in periode tussen 10u ’s avonds en 3u ’s ochtends verricht je lichaam de belangrijkste herstelwerkzaamheden.
• Bij ontstoken holtes is het natuurlijk ook goed om te stomen, en/of te spoelen met een neti-potje met daarin lauwwarm water met een kwart theelepel zout erin opgelost.
• En bij alles wat snot en slijm geeft is het beter om voedsel wat ‘verslijmt’, te vermijden. Dat betekent dat je (koe)melkproducten beter even kunt laten staan, net als overigens producten met kristalsuiker en (een overmaat aan) rauwkost.
• Eet warme en lichtverteerbaar voedsel. Denk aan lekkere verse (kippen)soep, lichte stoofpotjes, alles wat min of meer al een beetje is voorgegaard. Dat kost je lichaam nog maar weinig energie om te verteren en daarmee heb je sneller de benodigde energie tot je beschikking voor herstel.